;

Витамины и минералы

//Название категории
// Количество товаров // Наивысшая цена за товар // Низшая цена за товар // Валюта

Витамины и минералы

Здоровье Eleuthero 35 мг (элеутерококк) Stark 60капс
90.00 грн
Тип: Здоровье. Форма выпуска: Капсулы. Страна-производитель: Украина.
Здоровье Ginkgo Biloba Extract Stark 120капс*80 мг
135.00 грн
Тип: Здоровье. Форма выпуска: Капсулы. Страна-производитель: Украина.
Показано с 1 по 2 из 2 (всего 1 страниц)

Каждый человек, который заботится о себе и своем здоровье в частности, хотя бы раз задавался вопросом, что такое витамины и минералы? Какую роль они играют и в чем отличие? Как обогатить себя ими, чтобы не заболеть, хорошо выглядеть и т.д.? Давайте разберемся.

Для начала вспомним из курса биологии за 9 класс, в чем нуждается наш организм для обеспечения успешного протекания всех жизненно важных процессов. Это белки, жиры и углеводы, или макронутриенты, и витамины с минералами, относящиеся к микронутриентам. Макронутриентами называются те вещества, которые должны поступать в организм в большем количестве, чем микронутриенты.

Итак, витамины и минералы – это незаменимые химические элементы, регулирующие многие процессы в организме за счет активации ферментативных реакций. Организмом они практически не синтезируются, а поступают с пищей или специальными поливитаминными комплексами, которые легко можно заказать онлайн в нашем интернет - магазине по доступной цене.

Витамины часто выполняют регуляторную функцию, а минералы принимают участие в таких процессах как: развитие и рост организма, кроветворения, иммуногенеза, оплодотворения. При нехватке этих веществ у человека развиваются всевозможные заболевания, отставания в развитии и даже летальный исход.

Так кому именно они нужны в большей степени?

Ответ прост: ВСЕМ! Детям, подросткам, беременным и кормящим, спортсменам, людям занимающимся тяжелым умственным и физическим трудом, особенно в периоды обострения вирусных заболеваний и тем, чье питание не может считаться сбалансированным, пожилым людям.

Но как выбрать для себя подходящие поливитаминные комплексы, на какие именно микро- и макроэлементы обращать внимание в первую очередь? Для этого необходимо разобраться в их разновидностях.

Существует более 13 витаминов, которые объединены в 2 большие группы:

  1. Водорастворимые (группа В и витамин С). Содержатся во фруктах, овощах и цельно зерновых продуктах. Разрушаются в процессе тепловой обработки.
  2. Жирорастворимые (А, D, E, K) содержатся в продуктах животного происхождения, зеленых овощах, растительных маслах, рыбе. Имеют свойство накапливаться в подкожно-жировой клетчатке.
  • А незаменим для глаз, кожи, берет участие в процессах роста и иммунной системе (суточная потребность 900 мкг);
  • группа В участвует в делении клеток, регенерации, повышают выносливость мышц;
  • важнейшим антиоксидантом является витамин С, благодаря которому укрепляются зубы, кровеносные сосуды и кожа (суточная норма 90 мг);
  • D участвует в укреплении мышечной массы, отвечает за усвоение кальция (суточная потребность 10 мкг);
  • Е нужен для нормальной работы сердца, а также замедляет процесс старения (15 мг в сутки);
  • К берет участие в свертываемости крови, модификации белка (до 120 мкг в сутки)

Существует две группы минералов:

  1. Макроэлементы, суточная норма 500 – 5000 мг. Это натрий, калий, кальций, хлор, магний и фосфор.
  2. Микроэлементы, суточная потребность от 50мкг до 10 мг. Железо, цинк, медь, селен и марганец.

Помните, как недостаток, так и избыток этих элементов может привести к нежелательным последствиям!

Различные поливитаминные комплексы недорого можно купить в интернет-магазине proteinnetural.com.ua, заказав их онлайн, или позвонив по телефону. В ассортименте Вы увидите также витамин С украинского производства по антикризисной стоимости. Качественную продукцию Вы всегда можете купить у нас недорого, опровергнув стереотип: «чем выше цена, тем качественнее товар». Доставка производится во все города Украины: Одесса, Киев, Харьков, Днепр и т.д.