Сейчас 2020 год, и есть ужасный прогноз фитнеса, который, по прогнозам, ударит сильнее, чем ублюдок.
Революция окончательной фитнес-киски идет о быть здесь, и люди толпами движутся в этом направлении.
Даже когда дела шли в тяжелом финансовом положении, я делал все, что мог, с тем, что у меня было.
А вы знаете что?
Тяжелая работа.
Тренажерный зал был тренажерным залом, и если вы были в тренажерном зале, вы должны были там работать.
Большинство технологий, которые я использовал, были кассетным Walkman, затем CD-плеером, а затем iPod, чтобы я мог слушать высокоэнергетическую музыку, такую как Pantera и Metallica.
Вот и все, я не составлял электронные диаграммы дерьмо или полагайтесь на дурацкие часы, чтобы сказать мне, как я сплю или сколько калорий мне нужно, чтобы получить результат.
В настоящее время я наблюдаю тенденцию к тому, что люди просто всегда смотрят для следующего лучшего костыля и не желая вкладывать то, что я бы назвал Я считаю, что это «тяжелая работа».
Когда они не могут получить желаемых результатов от традиционных силовых тренировок, они ищут другой стиль тренажерного зала.
Когда они не могут добиться желаемых результатов, они В поисках разных стилей обучения они ищут следующую лучшую добавку.
Когда они не могут получить от всего этого результаты, они ищут помощи в приложении для телефона!
И когда кажется, что они не могут получить от этого желаемых результатов, они ищут того, кто их понимает, и плеча, на котором можно поплакать.
Нет волшебной системы, которая когда-либо заменила бы жесткую работать
Когда вы находитесь в середине съемочной площадки, и дерьмо начинает болеть и гореть, вы должны сказать: «Я буду бороться через это дерьмо. и поднимайтесь на новый уровень » вместо того, чтобы опускать вес каждый раз, когда становится тяжело.
«Конечно, это должна быть неправильная система тренировок для меня, неправильная диета для меня, не те добавки для меня », — говорят они себе.
Что еще хуже, так это то, что люди, у которых нет дела до стероидов и гормона роста, обращаются к этим вещам в последней отчаянной попытке увидеть какие-то результаты тренировок.
Но этого никогда не произойдет.
Этого никогда не случится, потому что у них просто не хватит смелости пройти тяжелую работу, необходимую для получения реальных результатов.
Они хотят жить как всем остальным и ходите в бары, на пикники и теряйте сон, проводя ночи напролет в социальных сетях.
В то время, когда больше информации о фитнесе, чем когда-либо, всегда у вас под рукой, это еще больше сбивает с толку, чем когда-либо, потому что люди проводят все свое время в поисках следующего лучшего решения, вместо того чтобы осознавать, что они просто не работают усердно.
Я читал о некоторых других типах новых технологий «помогать людям» в достижении фитнес-целей.
Эта умная одежда отслеживает такие параметры, как температуру тела, частоту сердечных сокращений, сердечный ритм и физические движения, а затем загружает их в приложение, чтобы вы могли видеть, чем вы занимаетесь в течение дня.
Насколько это чертовски глупо?
Вместо того, чтобы полагаться на всю уже существующую ерунду, которая должна определять нашу спортивную форму, теперь нам нужна дорогая одежда, чтобы делать это. ?
Мне кажется забавным, что один из прошлых мистеров Олимпии признался, что когда бы он ни делал кардио, он даже не обращал внимания на частоту сердечных сокращений, он просто ежедневно садился на кардиотренажеры и выполнял их.
Вау, а разве вы не знали, что это действительно сработало для него?
Если некоторые из этих достижений помогают людям достичь того, чего они хотят, то им хорошо.
Послушайте, я не говорю, что не следует использовать инструменты для улучшения фитнеса, и это не означает, что это какая-то старая дурацкая напыщенная речь о технологиях.
Все, что я говорю вот что я считаю, что многие люди либо забыли о тяжелой работе или не понимаете, что действительно представляет собой тяжелая работа в спортзале.
Тяжелая работа в тренажерном зале — это когда вы не думаете, что можете продолжать, а продолжаете
Тяжелая работа с диетой — это когда вы думаете, что не можете продолжать или Если вы станете стройнее, вы продолжите и станете более разорванными.
Фотографии не лгут, мы можем думать, что мы худые, имея в уме 6 кубиков пресса, но тогда мы можем увидеть свое изображение и понять, мы еще не совсем там.
Это сложно?
Черт возьми, это сложно, и поэтому большинство людей терпят неудачу.
Самый важный фактор, когда Важно получить отличное телосложение, помимо тяжелой работы, насколько вы сильны морально, чтобы продолжать двигаться вперед.
Это будет неудобно и нелегко
Кто угодно может приготовить яичные белки утром и есть их в течение недели.
А как насчет 8 недель?
Нет, видите ли, они не могут делайте это в течение 8 недель, потому что это уводит их слишком далеко от комфорта и нормальности.
Меня просто не волнует, какой у вас тип системы, какие лекарства йо вы участвуете, или какой тип технического прогресса или стиль обучения вы предпочитаете использовать вы просто не будет делать ДЕРЬМО, если вы решили дать в каждый раз, когда вещи получить трудно.
Ключ для продвижения вперед в этой игре, чтобы последовательно положить в тяжелой работе и последовательно бросить вызов себе, создавая высокие уровни интенсивность в тренажерном зале.
Меня не волнует, генерируется ли эта интенсивность за счет более коротких периодов отдыха, использования более тяжелых весов или различных упражнений, вы просто не сделаете кардинальных изменений, если будете только заниматься тренажерный зал, чтобы там существовать и совершать движения.
Вы должны иметь возможность сказать, что независимо от того, что происходит в жизни, вы будете доводить ее до предела, когда будете в этом тренажерном зале.
Обычно на ранних этапах бодибилдинга у вас есть 2 разных типа людей те, кто толкает его трудно, так как это новое, и те, которые не знают, что трудно даже толкая есть.
Но есть еще одна категория людей, которые существуют, и это те, которые занимаются в тренажерном зале несколько лет, но больше не работают так сильно, как вначале.
Они забыли разница между тем, как они тренируются сейчас, и тем, как они тренировались раньше.
У них есть способность усердно работать, они просто больше не видят в этом смысла или хотят пройти через это, потому что чувствуют, что они зашли так далеко в бодибилдинге.
Я, по общему признанию, сам был виноват в этом в прошлом.
Были времена, когда я спрашивал себя, что суть всего в этом действительно была
Были времена, когда я говорил себе, что результаты были слишком невозможны для достижения той точки, в которой я уже был.
И тогда разве вы не знаете, что я становился слабее и попадал в те же ловушки, что и некоторые из тех, кого я бы критиковал как слабых.
Пока…
Я изменил свое обучение.
Видите ли, я спросил себя, что действительно работало в те дни, когда я постоянно бросал себе вызов.
Я спросил себя: «Как я могу включить те вещи, которые действительно работали для меня вначале с использованием передовых методов, которые я обнаружил на протяжении многих лет?»
С этого момента я начал тотальную атаку на преодоление существующих ограничений.
Я начал сносить все стены, которые я построил вокруг себя, стены, которые убедили меня в том, что в бодибилдинге я почти дошел до того, что собирался пройти.
Я добавил немного ТЯЖЕЛОЙ РАБОТЫ, которая привнесла новую интенсивность тренировок в мои распорядки, я изменила упражнения и обычные интервалы тренировок, и я приняла тренировочную философию частой стимуляции мышц с периодами максимальной стимуляции мышц, обеспечивая при этом активное восстановление для других.
И знаете что?
И снова спортзал был моим полем битвы это было единственное место, где я мог развязать весь ад.
Моей целью были не только результаты бодибилдинга, но и результаты стали почти как побочный продукт того, что я становился все сильнее и сильнее морально, выполняя эти новые упражнения. тренировок.
Это были тренировки, которые большинство людей не делали бы. Это были тренировки, на которые у большинства людей просто не хватило бы смелости пройти.
Почему бы большинству людей не пройти через эту новую систему тренировок, которую я разработал для себя?
Так она стала системой тренировок, которой я решил поделиться с теми, кто действительно хочет чего-то нового, чтобы создать мощный огонь из сгоревшего пепла.
Это была бы система тренировок, которая не давала бы никаких ударов и заставляла людей либо адаптироваться к ее экстремальным требованиям, либо бросать здесь не будет золотой середины.
Но одно можно сказать наверняка … это система, которая работает, и она создаст чертовски красивое тело, если следовать, как она изложена.
Эта тренировочная система называется Let the Blood Spill , и не представляет собой никаких технических приспособлений, одежды или модной диеты.
Это то, что действительно работает…
