Лето быстро приближается, как и летний тур загара. Если вы любите красивую, помолодевшую, загорелую кожу, вам все равно нужно быть бдительным. Это проблема, разработанная Авророй Руз, сертифицированным натуропатом из сети Medoucine.
Состав кожи: следует учитывать перед загаром
Наша кожа состоит из нескольких слоев, у нас есть эпидермис (внешний слой кожи), затем дерма и, наконец, гиподерма, самый глубокий слой.
Солнце посылает нам:
- Ультрафиолетовые лучи B, называемые UVB
- Ультрафиолетовые лучи A, называемые UVA
- И инфракрасные лучи
Все эти лучи могут повредить кожу. Но в нашем организме есть механизмы самозащиты от этих лучей.
Естественные защитные механизмы от лучей
Первый — загар . В эпидермисе мы находим меланоциты, клетки, которые вырабатывают меланин в ответ на УФ-свет, и именно этот меланин окрашивает кожу, поскольку меланин является пигментом. Второй механизм — это утолщение эпидермиса , что снижает проникновение вредных лучей. Несмотря на эндогенные защитные механизмы, светлая кожа не вооружена для борьбы с летним солнцем.
При длительном пребывании без защиты от солнца летом кожа горит из-за превышения количества меланоцитов. загар. Не бывает одного типа солнечных ожогов.
Поскольку это настоящие ожоги, все зависит от степени:
- Первая степень: солнечный ожог выглядит как красное пятно разного размера, болезненное и горячее на ощупь
- Вторая степень: сопровождается волдырями
- Третья степень: этот вид солнечных ожогов непосредственно повредил дерму и эпидермис и требует консультации врача
Каждый солнечный ожог ослабляет кожу и ускоряет ее старение, но не только. Поврежденная и ослабленная кожа больше не знает, как защитить себя от вредного воздействия солнца, и может появиться рак кожи.
Это Поэтому очень важно защитить себя подходящим солнцезащитным кремом. Солнцезащитный крем необходим с момента, когда у вас уровень УФ-индекса от 3 до 5. Эти показатели варьируются от 1 до 12. Некоторые веб-сайты или определенные приложения предоставляют информацию об УФ-индексе дня. Крем защищает не от загара, а от ожога, летом его следует наносить каждые два часа. Не существует настоящего полного экрана, который бы надежно и полностью защитил себя от солнечных лучей.
Солнцезащитный крем — необходимая, но недостаточная защита от вредных солнечных лучей, и необходимо принять защитное поведение: регулярно наносите крем, накрывайтесь светлой одеждой, избегайте слишком длительного пребывания на солнце и, прежде всего, избегайте пребывания между 11:00 и 16:00, когда солнце и его лучи самые сильные в день. день.
Что касается защиты от солнца, вам следует выбрать крем с логотипом UVA, нанесенным в кружок на тюбике или флаконе, с фактором защиты 50 в первую неделю. Упоминание о водостойкости означает, что 50% фильтрующих веществ остается при выходе из воды, поэтому водостойкий крем позволяет вам купаться без ожогов, но также требует повторного нанесения при выходе из воды. В тени, под зонтиком, за окнами автомобиля лучи все еще присутствуют на 50%. А облака уменьшают лучи только на 10%, поэтому пасмурное небо не освобождает кожу от защиты. Ультрафиолетовые лучи не нагреваются, но они присутствуют, даже когда вы не чувствуете тепла.
