Многие люди всегда спрашивают меня: «Как у вас появляется мотивация ходить в спортзал?»
Обычно я могу ответить на вопросы намного лучше, если я запишу их после того, как у меня будет больше времени подумать о том, что было задано, так что вперед…
КАК ВАС МОТИВИРУЕТ ТРЕНИРОВКА?
Вы принимаете этот гнев и напоминаете себе о нем каждый день, пока не начнете создавать в уме картину того, кем вы хотите быть.
Я не говорю о том, что вы хотите идентифицировать со своей работой, я говорю о том, каким человеком вы хотите быть.
Я прошел через волну эмоциональных причин для тренировки моей задницы на протяжении многих лет.
ОТСУТСТВИЕ ИДЕНТИФИКАЦИИ / ДОВЕРИЯ
Я считаю, что мой бодибилдинг начался с того, что я не чувствовал себя сильным характером или уверенность, которую я хотел. Я помню, как сижу в своей спальне поздно ночью, просто слушаю музыку и думаю о разных вещах о жизни.
Люди всегда говорят о том, кем они хотят быть в жизни. Я никогда не знал, кем я хочу быть, но я начал понимать, кем я хочу быть. Я подумал, что как только я пойму это, то «то, кем я хотел быть», может стать для меня немного легче.
Я хотел быть сильным. Я хотел быть тем парнем, которого люди узнают и уважают. Забудьте о попытках вписаться, я пытался просто «вписаться», и это, казалось, никогда не помогало мне.
Бля вписывалось. Пришло время выделиться!
Так и началось, ничего не зная о том, что делаю и как правильно питаться. Я упал на пол и начал подниматься. Когда я начинал чувствовать себя слабым, я злился и говорил себе:
СЛАБОТА БОЛЬШЕ НЕ ДОЛЖНА БЫТЬ, НАБИВАЙТЕ БОГА ЧЕРТ! БОЛЬШЕ! БОЛЬШЕ! ЕБАТЬ ЭТО, Я ХОЧУ КТО-ТО БЫТЬ!
Я научился преобразовывать то, чего мне лично не хватало, в прямую враждебность и использовать эту ярость, чтобы подтолкнуть себя к новым уровням. Благодаря моим усилиям это дало положительные результаты, даже если для этого нужно было разозлиться! Это сработало!
В ту ночь эта спальня стала моим первым тренажерным залом. Комната ожила, стены начали дышать, и сидеть в этой комнате мне больше не было скучно.
Стены начали говорить со мной, и я внимательно слушал, что они должны были сказать.
Добро пожаловать в ваш новый мир, в ваш первый тренажерный зал. Возможно, я не так уж и хорош, но я дам вам все, что смогу, за то время, что вы проведете здесь со мной. Я покажу вам, как создать личность и гордиться собой.
Возьми этот старый деревянный стул в углу и поставь его там. Добро пожаловать в вашу новую станцию для жима плеч.
Этот старый паркетный пол? Вы можете использовать все мое пространство, чтобы подтолкнуть себя столько раз, сколько сможете.
И эти несколько дешевых, наполненных песком весовых плит не будут казаться многим особенным, но я могу показать вам, как построить большие руки если обещаешь не смеяться надо мной.
Я только начинающий спортзал, и большинство людей даже не знают, кто я или что я вообще существую, но если вы вернетесь ко мне завтра, я дам вам фунт мышц, и я буду продолжать давать вам еще один фунт мышц для каждую неделю мы проводим время вместе. Может быть, люди в конце концов узнают, кто мы.
В ту ночь я встретил то, о чем, блин, понятия не имел, что когда-нибудь буду так близок, как я возникла из-за того, что проводила с ним время.
СТРАХ
Самый большой страх, который у меня когда-либо был в моей жизни, был с тех пор, как мне было около 20-25 лет, и этот страх заключался в том, что я ничего не достигну за пределами спортзала и что ни одна женщина не увидит потенциала во мне.
Видите ли, я встречался (ну, в основном спал), и проблема, с которой я столкнулся, заключалась в том, что я не делал того, что делают большинство людей в жизни. Я уехал и не учился в колледже, поэтому знакомство с людьми было для меня чрезвычайно трудным.
Я не был типичным парнем типа «позволь мне познакомить тебя с моими друзьями». Большую часть моего позднего подросткового возраста 20 лет моим единственным близким другом был тренажерный зал.
В тренажерном зале я только что прошел через дерьмо, и я с нетерпением ждал возможности видеть его каждый день и проводить с ним время (единственная проблема было то, что я не мог это трахнуть).
Итак, хотя я не делал того, что делали другие, и хотя я выполнял рабочие места, которые не были чем-то особенным, я знал это до тех пор, пока Я мог ходить в этот спортзал регулярно, я хотя бы надрал задницу в тот день.
Ни одному из нас не гарантирован еще один день, так что живите, чтобы надрать задницу день за днем!
По крайней мере, тренажерный зал избавил меня от страха, что я, возможно, не буду многого в жизни и не смогу встретить качественного человека, с которым можно было бы проводить время.
В спортзале мне сказали:
Возвращайтесь сюда завтра, и я помогу вам поднять еще больше. Возвращайся ко мне завтра, и я в конце концов предоставлю тебе все инструменты, чтобы дать жизни обратно ее долбаное лицо и стать кем-то!
И так это пошло, я продолжал возвращаться снова и снова. Я продолжал готовить еду заранее и отдался чему-то, что в конечном итоге вернуло мне все, что я вложил в это.
Но на этом этапе моей жизни я тренировался из СТРАХА. Я взял этот страх и превратил его в агрессию!
Я сказал: «Да пошли вы все. К черту людей, которые не хотят меня знать. К черту людей, которые не видят во мне потенциала ».
Потому что, несмотря на то, что я боялся жизни и своего будущего, все, что я мог делать, это жить этим днем.
Даже несмотря на то, что я боялся и был один, спортзал был единственным местом, куда я могла пойти разрушить все и забыть о своих страхах!
В спортзале мне сказали:
Ты не один. Мы все напуганы. Возможно, у вас не будет света, чтобы увидеть свой путь сквозь эту тьму, но вернитесь ко мне завтра, и я дам вам еще одну свечу, чтобы вы могли видеть немного четче.
Не будь слабым. Не бросай меня. Если вы вернетесь ко мне после того, как я дам вам свечу, я дам вам факел.
И поэтому я продолжил возвращаться, чтобы увидеть своих ближайших друг снова и снова.
ЗАБОТА
Не подвергаться воздействию жестокой реальности мира — это роскошь, которую вы теряете, когда становитесь старше. Я начал понимать это со временем.
Когда я слышал о чем-то ужасном и ужасающем, происходящем в мире, я не мог понять этого.
Когда люди были взяты из моей жизни, я бы попытался понять почему, но некоторые вещи не имеют объяснения.
Теперь я считаю, что мы все являемся частью большей картины, чем то, что мы видим и чувствуем в настоящем, но моя проблема заключалась в том, что я не хотел видеть и чувствовать все в настоящем.
Я по крайней мере хотел видеть как можно меньше.
Так что я бы продолжил в тренажерный зал, потому что, когда я ступил в этот тренажерный зал, все плохое улетучилось, и там было нечего путать.
В тренажерном зале цель была ясна станьте кем-то большим, чем были накануне!
И тогда тренажерный зал сказал мне:
Ну, я не могу понять, что там происходит, но здесь я могу показать вам, как все это там забыть. Здесь у нас все еще есть надежда, и мы все еще можем работать, чтобы быть теми, кем хотим быть, несмотря на этот жестокий мир.
Здесь нет цвета мы все здесь только для того, чтобы стать лучше как мужчины. Не чернокожие, не белые, только мужчины.
И тогда мой ближайший друг сказал мне:
Если ты вернешься ко мне завтра, я покажу тебе способ не обращать внимания на то, что в жестоком мире сбивает тебя с толку. Я дам вам способ сосредоточиться на положительном и заблокировать отрицательное.
Если ты отдашь мне достаточно себя, я приму твою физическую боль и использую ее, чтобы смыть всю эмоциональную боль.
Пожалуйста, не отпускай меня пока. Приходи ко мне завтра.
И поэтому я продолжал возвращаться к своему ближайшему другу.
СКУКА
Я начал понимать, что некоторые вещи, которые волновали большинство людей, меня не интересовали. Все это казалось некой формальностью, через которую мы должны пройти, но не на самом деле живу на своих условиях.
Работа временами становилась обыденной, и дни начинали сливаться вместе без особого волнения.
Выходные были быстрыми, и если бы вы не делали того, что делали большинство людей тогда вы обычно делали это в одиночку.
И если вы делали то, что делало большинство людей, вы начинали уставать от встреч со всеми фальшивками и фальшивками. Вы устали тратить свое время на вещи, которые не были подлинными, и вещи, которые, казалось, мешали вам достичь ваших собственных целей.
Вам наскучит жизнь. По мере того, как дни все больше и больше сливались воедино, жизнь становилась все более скучной, чем казалось накануне.
Так что же мне делать, чтобы всего этого избежать? Я бы вернулся в спортзал.
Теперь я знаю, о чем здесь думают некоторые из вас; это должно быть рутинно и скучно, да и та же старая рутина тоже.
Во время этих изнурительных подходов и повторений я оживал! Я мог быть где угодно, о чем хотел бы думать, потому что теперь я был свободен.
Я терял себя в этих подходах и повторениях, и когда это было сказано и сделано в тот день, я был спокоен и доволен со своей жизнью.
Я бы вернулся в тот тренажерный зал, и он сказал бы мне:
Вы не должен быть больше на автопилоте. Проведите со мной час, и я покажу вам, как быть свободным и отпустить все!
Мы не такие, как они, и никогда будет. Это нормально, потому что здесь тебя считают выдающимся человеком.
Если ты будешь возвращаться ко мне, я позабочусь о том, чтобы твои дни никогда не были скучными. Я покажу вам способ действительно жить здесь для себя; Я покажу вам, как быть свободным.
Так оно и было, и я продолжал возвращаться к своему ближайшему другу.
Это лишь некоторые из причин использовать тренажерный зал для улучшения собственной жизни. Это все, с чем многие из нас могут время от времени бороться, и для меня спортзал был моим выходом.
На каждой стадии эмоционального триггера, который заставлял меня возвращаться в спортзал, я » Я почти уверен, что это был гнев. Как я уже говорил ранее, я научился использовать этот гнев и превращать его в позитив с помощью весов.
